Peón/a de Limpieza y recogida. Test y Prueba de aptitud física. Ayuntamiento de León

Este volumen contiene:

Una batería de preguntas tipo Test para cada uno de los temas del Programa Oficial.

Contenido de ayuda y orientación para la preparación de la prueba de aptitud física.

Test n.º 1. La organización municipal. Órganos necesarios y complementarios. El alcalde. Tenientes de alcalde y concejales delegados. El Pleno. La Junta de Gobierno Local (27 preguntas)

Test n.º 2. La igualdad efectiva de mujeres y hombres: el principio de igualdad y la tutela contra la discriminación (24 preguntas)

Test n.º 3. El personal al servicio de las Administraciones Públicas: derechos y deberes (35 preguntas)

Test n.º 4. Derecho de negociación colectiva, participación y representación (25 preguntas)

TEST PARTE ESPECÍFICA

Test n.º 1. Conceptos generales sobre limpieza viaria y recogida de residuos (82 preguntas)

Test n.º 2. Útiles y herramientas manuales de limpieza viaria. Descripción y modo de empleo (30 preguntas)

Test n.º 3. Sistemas de barrido viario. Tipos y medios utilizados (49 preguntas)

Test n.º 4. Sistemas de baldeo y fregado viario. Tipos y medios utilizados (38 preguntas)

Test n.º 5. Sistemas de recogida viaria. Tipos y medios utilizados (25 preguntas)

Test n.º 6. Nociones generales sobre reciclaje de residuos (41 preguntas)

Test n.º 7. Conceptos básicos sobre prevención de riesgos laborales y derechos y obligaciones de los trabajadores en materia preventiva (26 preguntas)

Test n.º 8. Riesgos y medidas preventivas específicas de la limpieza viaria y recogida de residuos (25 preguntas)

Test n.º 9. Riesgos y medidas preventivas generales de la limpieza viaria y recogida de residuos (17 preguntas)

Test n.º 10. Ordenanza municipal reguladora de la limpieza y de residuos del ayuntamiento de León (30 preguntas)

PRUEBA DE APTITUD FÍSICA

Capítulo 1. Descripción de la prueba física del proceso selectivo

Capítulo 2. Preguntas frecuentes

Capítulo 3. Conceptos fundamentales

Capítulo 4. Las cualidades físicas básicas

Capítulo 5. Principios del entrenamiento deportivo

Capítulo 6. Vías metabólicas de obtención de energía y nutrientes necesarios

Capítulo 7. Músculos implicados en la ejecución de la prueba física

Capítulo 8. Test de valoración anatómica

Capítulo 9. Test inicial antes de comenzar la preparación

Capítulo 10. Interpretación de los test: nivel de condición inicial

Capítulo 11. Nutrición y suplementos deportivos

Capítulo 12. Hidratación del deportista

Capítulo 13. Lesiones deportivas: cómo evitarlas

Capítulo 14. Planificación del calendario de entrenamientos

Capítulo 15. Consideraciones de los programas de entrenamiento

Capítulo 16. Pautas para entrenar la prueba

Capítulo 17. Explicación y desarrollo de los periodos de entrenamiento

Capítulo 18. Período preparatorio general: programas A y B

Capítulo 19. Período preparatorio específico: programa C

Capítulo 20. Período competitivo general: programa D

Capítulo 21. Período competitivo específico: programa E

Capítulo 22. Consejos para los días previos a la prueba

Capítulo 23. Trucos para el día del examen oficial

Bibliografía