Coaching Para Vivir. Aprende a Organizarte y a ser más Asertivo
Windy Dryden; Michael Neenan(Paidos)
Precio:16€
288 páginas
ISBN: 844931514X. (01/01/2004). Título sin Existencias
¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal?
Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Partiendo de los métodos de la psicoterapia cognitiva-conductual, este libro nos enseña a afrontar los pensamientos derrotistas y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas.
Los autores ofrecen consejos claros y útiles para: •Afrontar problemas emocionales. •Superar la indecisión. •Desarrollar la autoafirmación. •Organizar mejor el tiempo. •Perseverar en la resolución de los problemas. •Afrontar la crítica de una manera constructiva. •Arriesgarse y tomar mejores decisiones.
Este libro será de gran valor para quienes estén interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para profesionales y estudiantes de los campos de la psicoterapia y la orientación psicológica.
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