|
Temarios de Psicología > Autoayuda, superación y mejora personal Ansiosa-mente
|
|
Pilar Varela Morales(La Esfera de los Libros)
Precio:17€
256 páginasISBN: 8497340779. (19/09/2002).
Entrega: 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*
|
Palpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad. La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás... Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos...). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico. –Interpretar correctamente las cosas
–Desterrar los pensamientos negativos
–Descubrir y expresar los sentimientos
–Saber ser asertivo... Pilar Varela, prestigiosa y experimentada psicóloga, nos ofrece un estudio clave y riguroso para entender y desafiar la ansiedad, y nos ofrece más de cincuenta situaciones posibles en los que podemos descifrar qué grado de ansiedad poseemos y cómo canalizarla. Según Luis Rojas Marcos, «una obra profundamente instructiva que contribuirá a difundir la información que existe, que despertará nuevas reflexiones, y que resultará de gran utilidad para los que padecen ansiedad, para quienes trabajan en su investigación y tratamiento y para los lectores interesados.» ACOGIDA DEL LIBRO "Riguroso y fácil de leer, es un ejemplo de buen hacer didáctico". "Muy Interesante".
Otros clientes que compraron Ansiosa-MENTE, también compraron: |
|
